{
    "title": "Anne Sütüne Gaz Yapan Yiyecekler",
    "image": "https://www.gaz.gen.tr/images/anne-sutune-gaz-yapan-yiyecekler.jpg",
    "date": "20.01.2024 20:13:25",
    "author": "haceryaman",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Anne sütüne gaz yapan yiyecekler:</b> bu yiyeceklerden anne olabildiğince uzak durmalıdır. Çünkü sütte gaz yapan yiyecekler sütte gaz oluşumuna sebebiyet verir. Anne sütünde gaz oluşumu bebekte huzursuzluklara ve karın ağrılarına sebep olur. Bebeğin bir hastalığı olmaksızın saatlerce süren ağlama sebeplerinin çoğu anne sütünden geçen gaz sebebi iledir. Kızartılmış yağlı, vücuda ağır gelen gıdalar, kuru yemiş çeşitleri ve soslu gıdalar gibi süte gaz yapan yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Anne sütü bebekler için oldukça önemlidir ve bebeğin bağışıklık sistemini güçlendiren en büyük etkendir. Bebeğini anne sütü ile besleyen anneler gazlı içecekleri de sofralarında tercih etmemelidir. Bunun yerine ayran veya evde hazırlanmış meyve suları tercih edilmelidir. Emziren annelerde gaz yapan yiyecekler bebeklerde de gaz oluşumuna sebep olur. Çünkü anne ne yerse bebek aynı ürünü yemiş sayılır annenin yediği tüm besin anne sütüne geçer. Anne kafeinden de uzak durmalıdır. Kafein yetişkin insanlarda uyku problemine sebep olduğu gibi bebeklerde de sütten kafein alımı olduğu için uykusuzluğa sebep olur.</div><div><br></div><div><b>Anne sütüne gaz yapan yiyecekler</b></div><div><ul><li><b>Fasulye:</b> Fasulye anne sütüne gaz veren ürünlerdendir, emzirme dönemlerinde vitamini alınmalı fakat fazla yemekten kaçınılmalıdır.</li><li><b>Nohut:</b> Nohut bebeğin alması gereken gıdalardandır. Vücuda oldukça faydalıdır fakat yine emzirme döneminde iken 1-2 kaşık kadar yenebilir fazlası sütte gaz oluşumuna sebep olur.</li><li><b>Mercimek:</b> Mercimek süte gaz yapan yiyeceklerin başında gelir. Emziren annenin yine sınırlı yemesi gereken yiyeceklerdendir.</li><li><b>Lahana:</b> Lahana yetişkinlerde gaz yapıcı özelliğiyle tanınır fazla tüketmek anne sütü alan çocukta gaz sancısına sebep olmaktadır.</li><li><b>Karnabahar, bezelye, kabak, enginar, salatalık, brokoli:</b> Yine bu ürünlerde emzirme döneminde pek tavsiye edilmeyen yiyecek türleridir.</li><li><b>Turp:</b> Turp içeriğinde yüksek miktarda gaz bulundurmaktadır. Anne turptan 1-2 dilimden fazla yememelidir.</li><li><b>Kayısı:</b> Kayısı lifli gıdalardandır. Annenin bu konuda dikkatli olması gerekir. Bebekte kabızlık sorunu varsa bebeğe iyi gelebilir fakat normalden fazla tükettiğinizde bebeğin bağırsakları bozulabilir ve ishal görülebilir.</li><li><b>Muz:</b> Muz kişide kabızlığa sebep olan meyveler arasındadır. Emziren annenin muz yemesi bebeğe kabızlık verecektir. Yarım muzdan fazlasını yemek sakıncalıdır.</li><li><b>Şeftali:</b> Şeftali lifli gıdalar arasında yer almaktadır ve lifli gıdalar her zaman sütte gaz yapar.</li><li><b>Soğan:</b> Soğan vücutta antibiyotik etkisi yaratmaktadır. Anne sütünde bulunması gereken değerlerdendir fakat şıklar arasında saydığımız her yiyeceğin fazlası <b>anne sütünde gaz yapan yiyecekler</b> arasındadır. Bundan dolayı çok az yemek doğru olandır.</li><li><b>Sucuk salam sosis:</b> bu ürünler aşırı baharat içeren yiyeceklerdir ve baharat çeşitleri anne sütünden bebeğe geçiş yaptığında kaşıntı ve alerjiye sebep olabilir.</li><li><b>İnek sütü:</b> Gaz yapan yiyecekler arasındadır.</li><li><b>Çay kahve ve kahve çeşitleri:</b> bu içecekler kafein içerir. Yetişkinlerde uykusuzluğa yol açtığı gibi sütten bebeğe geçtiğinde bebeklerde de uykusuzluğa sebep olur.</li><li><b>Kola soda:</b> Kola ve soda gazı kendi içeriklerinde taşır. Bebek için faydalı bir besin kaynağı olmadığı için anneninn uzak durması şarttır</li></ul></div>"
        }
    ]
}