Gaz sıkışmasına ne iyi gelir, Birçok kişinin gündelik hayatta sıklıkla karşılaştığı sorunlardan bir tanesi de gaz sıkışmasıdır. Bu her ne kadar doğal bir durum olarak karşılansa da bazı dönemlerde kişinin çok sancı yaşayıp, yaşam kalitesinin düşmesine neden olabilir. Gaz sıkışması, kişilerde ilk önce sıkıntıya ardından da sancıya neden olmaktadır. Vermiş olduğu bu sancı kişilerde mutsuzluğa ve ağrıya yol açabilecek düzeylere çıkabilir. Bunun için gaz sıkışması sorununu sıklıkla yaşıyor iseniz bağırsak gazı veya bunun mide gazından olup olmadığından emin olmak için mutlaka bir doktor kontrolüne gitmenizi tavsiye ederiz. Aynı zamanda kişilerde olan yoğun iş temposu, stres, üzüntü, gerginlik ve yanlış beslenme gaz sıkışmasına neden olabilen etkenler arasına yer alır.

Gaz sıkışması şikâyetinin olduğunu zamanlarda ayakların sıcak tutulması gerekir. Özellikle kış döneminde daha çok yaşanan gaz sıkışması soğuk havadan da kaynaklanabilir. Bunun dışında gaz sıkışmasını giderecek birçok çözüm yolu vardır. Lakin sürekli yaşadığınız bir durum ise tedavi olmanız da gerekebilir.

Nane çayı: Gaz sıkışmasına iyi gelecek nane çayını taze veya kuru nane ile hazırlayabilirsiniz. Sıcak suyun içerisine bir tatlı kaşığı nane ilavesi yapıp bekletin ve ılık olarak tüketin. Gaz sıkışması sorununu giderecektir ve nanenin içerisinde bulunan mentol sindirim sisteminin rahatlamasına fayda sağlayacaktır.

Kimyon: Gebelik süreci sonrasında oluşan gaz sıkıntısı şikâyetleri için anneye özellikle az miktar ilave edilmiş kimyonlu su verilir. Bu su hem annenin hem de emzirme yoluyla bebeğin gaz sıkışması sorununa iyi gelen bir çözümdür. Yetişkin veya çocuklarda görülen gaz sıkışması şikâyeti içinde kimyonu yemeklerde veya suya ilave edip tüketmek iyi gelecektir. Hem gaz sıkışmasına iyi gelecektir hem de bağırsakların çalışmasında fayda sağlayacaktır.

Zencefil: Mide bulantısına çok iyi gelen zencefil, gaz sıkışması probleminin çözülmesinde de etkilidir. Aynı zamanda hazımsızlık çeken kişiler içinde son derece etkilidir. Zencefili çay olarak tüketmeniz etkisini daha çabuk almanızda fayda sağlayacaktır.

Limon suyu: Taze limon suyu iyi bir gaz gidericidir. Aynı zamanda vücuttan atılmayıp, sıkışmaya neden olan gazın çözülmesinde de oldukça etkilidir. Limon suyunu bir bardak suyla karıştırıp tüketebilirsiniz. Ancak tansiyon rahatsızlığınız varsa limon suyu yerine diğer fayda sağlayacak maddeleri tercih etmeniz daha sağlıklı olacaktır.

Papatya çayı: Rahatlatıcı bir etkisi olan papatya çayını sadece gergin zamanlarda değil mide rahatsızlığı, bağırsak gazı veya gaz sıkışması olduğu dönemlerde de tüketebilirsiniz.

Elma sirkesi: Bağırsak gazı ve mide gazı için son derece faydalı olan elma sirkesini gaz sıkışması halinde de tüketebilirsiniz. Böylelikle gaz şikâyetini azaltmış olursunuz. Elma sirkesini kullanmak için bir bardak suya bir yemek kaşığı ilave etmeniz yeterli olacaktır. Hazırladığınız suyu günün her saati tüketebilirsiniz.