Bağırsak Gazı

Bağırsak Gazı

Bağırsak Gazı, Bağırsak gazı yemek yer iken yutulan hava veya sindirim esnasında besinlerden çıkan gazlardan meydana gelen bağırsaklarda biriken uçucu bir gazdır. Normal şartlarda gün içerisinde ortalama on dört gaz çıkarırız. Gaz çıkarmadığınızda yada farklı sebepler ile oldukça fazla gaz üretildiğinde bağırsak gazı problemi oluşmaktadır.


Bağırsak Gazı Belirtileri,

  • Karında keskin hissedilen ağrılar
  • Karın şişliği veya şişkinlik hissi
  • Yellenmek
  • Karında sertlik

Bağırsakta biriken gazın yanı sıra aşağıda belirtilen bir yada birden daha fazlasını da görmekte iseniz bir doktor kontrolüne mutlaka gitmelisiniz.

  • Şiddetli karın ağrısıYüksek ateş
  • Aşırı kilo kaybı
  • Vajinal kanama ve dışkıda kan
  • Oldukça fazla mide asidi üretimi

Bağırsak Gazı Neden Olur?

1. Hava Yutmak:

  • Az veya çok da olsa hava yutarız.
  • Direk bardaktan içmek yerine pipet kullanmak
  • Aşırı hızlı yemek yemek ve ağzı kapatmadan çiğnemek

2. Sindirim Güçlüğü: Bağırsak ve midede tamamen sindirilmeyen içecek ile yiyecekler bağırsak gazına yol açar. Bazı örnekleri şunlardır.

  • Mısır
  • Pul biber
  • Çay ile kahve gibi idrar söktürücü etkisi olan gıdalar
  • Oldukça fazla yağ oranı içeren ve kızarmış gıdalar
  • Çilek ile benzeri meyveler
  • Sakız ve şekerdeki aspartam ve sorbital gibi yapay tatlandırıcılar
  • Karbonhidrat ağırlıklı diyetler
  • Çikolata (içermiş olduğu süt ile kafein bağırsak gazı yapar.) Şu unutulmamalıdır ki bu besinlerin sindirim toleransları kişiden kişiye farklılık göstermektedir.

Ayrıca aşağıda belirtilen durumlarda da sindirim zorluğuna sebep olarak bağırsak gazı ile sonuçlanmaktadır.

  • Oldukça fazla tuz tüketimi
  • Laktoz İntoleransı: Süt içinde bulunan proteinleri sindirememe problemi
  • Yüksek stresin artırmış olduğu hormonların sindirim kontrolsüz bir biçimde hızlandırması
  • Aşırı alkol tüketimi
  • Fruktoz emilim zorluğu: Mısır şurubunu, meyve suyunu ve sofra şekerini sindirememe durumu

3. Hastalıklar: Çoğu bağırsak gazı olaylarının sebepleri ve birçok basit çözümleri vardır. Ancak aşağıdaki ciddi sağlık sorunları da bağırsak gazına sebep olmaktadır:

  • Mide kanserleri, yumurtalık, kolon, pankreas ve rahim hastalıkları
  • İltihabi bağırsak hastalığının ilerlemesi durumunda Crohn hastalığı
  • Pelvis iltihabı
  • Spastik kolon
  • Karaciğer hastalıkları
  • Divertikül iltihabı

Bağırsak Gazı Tedavisi

1. Masaj İle Sıcak Uygulama Yapın

  • Masaj yaparak mideniz ile alt karnınızı rahatlatır ve gazın hareketlenerek çıkmasını sağlarsınız.
  • Ayakta da yapabilirsiniz fakat oturma pozisyonunda gazın çıkmasını engellerseniz.
  • Sırt üstüne uzanın karnınızın üzerine dairesel hareketler ile hafif baskı yapın.
  • Bu işleme tam on beş dakika kadar devam edin.

2. Egzersiz Yapın

  • Egzersiz sırasında ağzınızdan değil burnunuzdan nefes almalısınız.
  • İş yerinde sandalyede oturup kalmayın ufak yürüyüşler yapın, merdiven kullanın.
  • Yarım saatlik yapacağınız bir yürüyüş birçok rahatsızlığın hafiflemesini sağlayabilir.
  • Yapacağınız herhangi bir tür egzersiz işe yarar örneğin; yüzmek ve dans etmek gibi
  • Karnınızın üstüne sıcak su torbası koymak da hızlı bir şekilde bağırsak gazını atacaktır

3. Sağlıklı Besinler Tüketin

Aşağıda belirtilen gıdaları yemek kolay sindirme özellikleri ile sindirime yardımcı içerikleri sayesinde bağırsak gazını giderir tekrarlanmasını önlerler.

  • Muz özellikle de ishal iken
  • Günde sekiz bardak kadar su için
  • Tam tahıllı ürünler kaliteli lifler içerir.
  • Domates, kuşkonmaz, kavun ve turunçgiller gibi yiyecekler potasyum takviyesi yapmak sindirimi kolaylaştırmaktadır.
  • Balık ve tavuk gibi yağsız etler tüketmek
  • Zencefil bulantıya, kusmaya, sabah bulantılarına, hareket dengesizliklerine, bağırsak iltihaplarına ve iştah kaybına oldukça faydalıdır.

4. Bitkisel ÇözümlerAşağıda belirtilen bitkisel öneriler hızlı bir çözümler sunar ve bağırsak gazına iyi gelir.

  • Limon: Limon içermiş olduğu C ile B vitaminleri, fosfor, riboflavin, protein, kalsiyum ve magnezyum sayesinde midede bulunan hidroklorik asit üretimini teşvik etmektedir. Ilık su içine sıkılan limon en güzel sonucu verir.
  • Anason, Kimyon Tohumu: Bir tutam kadar karaman kimyon otu çiğneyin. Yada bir çay kaşığı kadar anason tohumu da çiğneyebilirsiniz.
  • Nane Çayı: Peristatik hareketleri canlandırır ve sindirim kanalını rahatlatır. Bağırsakta çözüne bilen kapalı nane hapları da oldukça faydalıdır. Ayrıca rahatlamak için papatya çayı da içebilirsiniz.
  • Rezene İle Bal:Bal ile tatlandırmış olduğunuz su içine iki kaşık kadar rezene ekleyip için. böylelikle bağırsak gazı sancısından kurtulursunuz.
Son Güncelleme : 28.11.2018 07:06:21
Bağırsak Gazı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Bağırsak Gazı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Bağırsak Gazı"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Gaz Yapmayan Yiyecekler
Gaz Yapmayan Yiyecekler
Gaz Yapmayan Yiyecekler: Bilindiği üzere gaz yapan yiyecekler içerisinde ilk sırada bulunan yiyecek fasulye olmaktadır. Ancak fasulyeden farklı olarak birden fazla yiyecek çeşidi de kişide gaz oluşumuna sebep olmaktadır. Bunun yanı sıra, gaz yapan...
Gaz Giderici İlaçlar
Gaz Giderici İlaçlar
Gaz giderici ilaçlar, Sindirim fonksiyonun düzenli ve düzgün bir şekilde çalışması için bazı enzimlere ihtiyaç duyar. Sinirim sırasında fermantasyon nedeniyle yada hava yutma sonucu bağırsak ve midenizde gazlar oluşur. Bağırsaklarda oluşan bu gazlar...
Ameliyat Sonrası Gaz Sancısı Nasıl Giderilir
Ameliyat Sonrası Gaz Sancısı Nasıl Giderilir
Ameliyat sonrası gaz sancısı nasıl giderilir, ameliyat sonrasında gaz problemi yaşamamak için beslenme programına çok dikkat edilmelidir. Ameliyat türü ne olursa olsun gaz sıkıntısı oldukça zor anlar yaşatabilir. Hastanın iyileşme sürecinin konforlu ...
Karpuz Gaz Yaparmı
Karpuz Gaz Yaparmı
Karpuz gaz yaparmı, Sıcak yaz günlerinde içinde bulunan su oranı ile susuzluğa ilaç gibi gelen karpuz daha çok sıcak iklimlerde yetişen, sarı renkli çiçekler açan, büyük meyveli bir bitkidir. Karpuzun kalori oranı çok düşüktür. %90’ı su olan karpuz, ...
Sürekli Gaz Çıkarmak
Sürekli Gaz Çıkarmak
Sürekli gaz çıkarmak, gaz; karın gazı veya şişkinlik diye adlandırılan his, bağırsakta toplanan gazdır. En yoğun olarak bağırsakta oluşan bu gaz; nitrojen, oksijen, metan, karbondioksit ve hidrojenden ibarettir. Bu gazların tümü kokusuzdur fakat kötü...
Karbondioksit Gazı
Karbondioksit Gazı
Karbondioksit Gazı, Evrende en yaygın bulunan, bir karbon ve iki oksijen molekülünün birleşmesinden meydana gelen, kokusuz ve renksiz, atmosfer basıncında oldukça kolay sıvı hale gelen eşkimsi tada sahip bir gaz olan karbondioksit gazı, birçok özelli...
Süt Gaz Yaparmı
Süt Gaz Yaparmı
Süt gaz yaparmı, Bazı yiyecekler hem midede hem de bağırsaklarda gaz yapabilir. Bebeklerde, çocuklar da hatta bazen yetişkinlerde bile gaz yapma ihtimali oldukça yüksektir. Bu şekilde gaz yapan gıdalardan veya içeceklerden bir tanesi de süttür. Süt ç...
Gazların Özellikleri
Gazların Özellikleri
Gazların Özellikleri, Maddeler katı, sıvı ve gaz olmak üzere üç hali bulunmaktadır. Maddenin üç halinden (katı, sıvı ve gaz hali) birisi olan gazlar belli bir hacmi ve şekli bulunmayan, yüksek basınç neticesinde sıvılaştırılması mümkün olmayan, ak...
Yetişkinlerde Gaz Sancısı
Yetişkinlerde Gaz Sancısı
Yetişkinlerde gaz sancısı: Yetişkinlerde gaz vücut tarafından aşırı miktarda üretilirse kişide gaz sancısı dediğimiz karın ağrısı problemi oluşur. Her yaştan insan çeşitli dönemlerde karın ağrısı ve gaz problemi yaşayabilir. Yetişkinlerde gaz sancısı...
Aşırı Gaz Çıkarma
Aşırı Gaz Çıkarma
Aşırı Gaz Çıkarma, her kişide özellikle anüs yolu ya da geğirme ile istem dışı gaz çıkartabilmektedir. Bu duruma karşılık çoğunlukla pek çok kişi normal gerekli miktarlarda gazın olmasına rağmen bazı zamanlarda karın bölgesinde şişkinlik ya da gaz...
Soğutucu Gazlar
Soğutucu Gazlar
Soğutucu gazlar, klima, ısı pompası ve buzdolabı gibi aletlerde proses gazı olarak kullanılan ve cihazların içinde kapalı devre dolaşım sağlayan gazlardır. Soğutucu gazlar ısının bir ortamdan başka bir ortama nakil edilmesi esnasında ara madde olarak...
Havadaki Gazlar
Havadaki Gazlar
Havadaki Gazlar, troposferi oluşturan gazlardır. Stratosferdeki gazlar katmanlar halinde sıralanmışken, traposferde yatay, dikey ve sürekli, güçlü hareketlerden meydana gelir.Havadaki gazlar: Azot, oksijen, asal gazlar (helyum, kripton, argon, kse...

 

Gaz Yapmayan Yiyecekler
Gaz Giderici İlaçlar
Ameliyat Sonrası Gaz Sancısı Nasıl Giderilir
Karpuz Gaz Yaparmı
Sürekli Gaz Çıkarmak
Karbondioksit Gazı
Süt Gaz Yaparmı
Gazların Özellikleri
Yetişkinlerde Gaz Sancısı
Aşırı Gaz Çıkarma
Soğutucu Gazlar
Havadaki Gazlar
Argon Gazı
Gaz Kanunları
Şeftali Gaz Yaparmı
Azot Gazı
Anne Karnında Bebek Gaz Çıkarır Mı
Zippo Gazı
Gaz Basıncı
Gaz Ağrısı
Anne Sütüne Gaz Yapan Yiyecekler
Çakmak Gazı
Fasulyenin Gazı Nasıl Alınır
Kan Gazı Değerleri
Gaz Sıkışmasına Ne İyi Gelir
Oksijen Gazı
Metan Gazı
Gaz Yağı
Klima Gazı
Suyun Gaz Hali
Popüler İçerik
Argon Gazı
Argon Gazı
Argon Gazı, Sembolü Ar, atom sayısı 8, atom ağırlığı 39,94 olan soy gaz sınıfında yer alan kimyasal bir elementtir. Kuru havada yüzde 0,93 oranında bu...
Gaz Kanunları
Gaz Kanunları
Gaz Kanunları, gazlarda bulunan termodinamik sıcaklık, hacim, basınç ve bunların aralarındaki ilişkileri inceleyen bilimdir. Gaz kanunları rönesans dö...
Şeftali Gaz Yaparmı
Şeftali Gaz Yaparmı
Şeftali gaz yaparmı, Şeftalinin rengi turuncu, sarılı tatlı bir yaz meyvesidir. Üzeri tüylü bir meyve olarak tüketilir. Bütün çocukların ve yediden ye...
Azot Gazı
Azot Gazı
Azot Gazı, periyodik cetvelde N simgesi ile gösterilen bir elementtir. Azot gazının atom numarası yedidir. Azot gazı renksiz, kokusuz, tatsız ve inert...
Anne Karnında Bebek Gaz Çıkarır Mı
Anne Karnında Bebek Gaz Çıkarır Mı
Anne karnında bebek gaz çıkarır mı? sorusu gebelik dönemlerinde herkesin merak ettiği bir konu olmaya devam etmektedir. Gebelikte şişkinlik ve gaz san...
Zippo Gazı
Zippo Gazı
Zippo gazı genelde, zippo benzini olarak anılır. Normal şartlar altında ve oda sıcaklığında sıvı haldedir. Dolayısıyla gaz olarak anılması tuhaf kaç...
Gaz Basıncı
Gaz Basıncı
Gaz Basıncı bilindiği üzere açık hava basıncı ve kapalı hava basıncı olmak üzere ikiye ayrılır. Hava, içinde bulunduğu bütün cisimler de gaz basıncı u...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Gaz Yapmayan Yiyecekler
Gaz Giderici İlaçlar
Ameliyat Sonrası Gaz Sancısı Nasıl Giderilir
Karpuz Gaz Yaparmı
Sürekli Gaz Çıkarmak
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019