Gaz söktürücü, sindirim sisteminin aktif bir şekilde çalışabilmesi için mide salgısında tripsin, selüloz, pepsin, asit amilaz ve farklı safra ve enzimlerin olması gereklidir. Sindirim sırasında hava yutma ya da fermantasyon nedeniyle bağırsaklarda gaz meydana gelebilir. Bu gaz, kişiyi oldukça rahatsız eder. Gaz, bağırsakları gererek kolik ya da spazm şeklinde ağrıya yol açarak hazımsızlık yaşatır. Gaz problemi yaşamamak için ağır ve yağlı gıdalardan uzak durmak faydalı olur. Gaz söktürücü olarak satılan bazı ilaçlar bulunmaktadır. Bu ilaçlar arasında pankreo-digest, pankreoflat, panzynorm, ccm-bizym ve karboseptin yer almaktadır. Bu ilaçların haricinde başka ilaçlar da gaz söktürücü olarak kullanılabilir. Tıbbi ilaçlardan ziyade gaz söktürücü etkisi olan bitki ve bitki çayları da bulunmaktadır.

Nane Çayı: Kurutularak ya da taze nane yapraklarının gaz söktürücü etkisi bulunmaktadır. Taze nane yaprakları gaz problemleri için çiğnenebilir. Nane çayı tüketmek, sindirimde bulunan kasların yumuşamasını ve vücuttan gazın atılmasını kolaylaştırır. 1 bardak kaynatılmış suyun içine bir kahve kaşığı kuru nane eklenerek 10 dakika demlenir. Hazırlanan çay süzülerek, tercihe göre içerisine limon sıkılarak gaz problemlerine karşı içilebilir.

Rezene Tohumu Çayı: Rezene tohumu çayı bebeklerde oluşan gaz problemleri için oldukça faydalıdır. Gazın geçişini kolaylaştırarak rahatlama sağlar. Tek olarak hazırlanabileceği gibi farklı bitkilerle hazırlanarak da gaz söktürücü etkisinden yararlanılabilir. Rezene tohumu çayı epilepsi hastaları için uygun değildir. Ayrıca çok sık olmasa da bazı durumlarda alerjik reaksiyonlara yol açabilir.

Melisa Çayı: Rahatlatıcı etkisiyle yaygın şekilde kullanılan melisa çayı, uykusuzluk, anksiyete ve sindirim sisteminde gelişen rahatsızlıklar için kullanılmaktadır. 1 su bardağı kaynamış suya, 1 tatlı kaşığı melisa kurusu eklenip, 10 dakika demlendikten sonra içilebilir. Özellikle yemeklerden sonra içildiğinde gaz söktürücü etkisinden en iyi şekilde yararlanılabilir.

Karahindiba Kökü Çayı: Karahindiba kökü çayı, vücutta hormonal dengesizlikleri düzenleyici etkiye sahiptir. Aşırı sodyum tüketimi nedeniyle vücutta biriken suyun dışarı atılmasını sağlar. Magnezyum, A, B, C ve D vitaminleri haricinde kalsiyum, demir gibi mineraller bakımından da zengin içeriğe sahiptir.

Kimyon: Kimyonun gaz söktürücü etkisinden yararlanmak için tercihe bağlı olarak kaynatılmış suya karıştırılarak içilebilir. Şişkinlik ve gaz problemleri için mükemmel bir şifa kaynağı olan kimyon, yemek, salata ya da çorbalara eklenerek de tüketilebilir. Bebeklerde oluşan gaz problemleri için 1 çimdik kimyon, 1 çay kaşığı anne sütüne eklenerek bebeğe verilebilir. Bebeklerde oluşan kolik ağrılara karşı oldukça faydalı olur.

Hazırlanışı: Tüm bitki tohumlarından yarım tatlı kaşığı olmak üzere bir su bardağı suyun içine eklenir. Karıştırılarak 10 dakika bekletilir. Hazırlanan çay süzülerek yemeklerden 30 dakika önce tüketildiğinde sindirim sistemini rahatlatır, iştahı artırır ve gaz söktürücü etki yaratır. Yemeklerden sonra gaz problemi yaşayan kişiler hazırladıkları çayı tatlandırmadan 1 bardak içtiğinde gaz problemi yaşamaz. Hazırlanan çay bebekler için de gaz söktürücü olarak kullanılabilir. Bebeklerde gün içinde 3 defa 4 damla şeklinde kullanılmalıdır.