Sezaryen Sonrası Gaz Sancısı ve Çıkarma Zorluğu
Sezaryen doğum, karın bölgesinde cerrahi bir işlem gerektirdiği için bağırsaklar ve sindirim sistemi geçici olarak yavaşlayabilir. Ameliyat sırasında kullanılan anestezi ve ağrı kesiciler, bağırsak hareketlerini yavaşlatarak gaz birikmesine neden olabilir. Ayrıca, ameliyat sonrası hareketsizlik de gazın atılmasını zorlaştırabilir. Gaz sancısı, sezaryen sonrası sık karşılaşılan bir durumdur ve rahatlamak için aşağıdaki yöntemler denenebilir.
Sezaryen Sonrası Gaz Çıkarmak İçin Yapılabilecekler
- Hafif Yürüyüşler Yapın: Ameliyattan sonra doktorunuzun izin verdiği ölçüde, kısa ve hafif yürüyüşler yapmak bağırsak hareketlerini teşvik eder ve gazın atılmasına yardımcı olur. Yatağınızda otururken veya uzanırken bacaklarınızı hafifçe hareket ettirmek de faydalı olabilir.
- Pozisyon Değiştirin: Yan yatmak veya dizlerinizi hafifçe karnınıza doğru çekmek gazın çıkmasını kolaylaştırabilir. Yatakta dönüşümlü olarak sağ ve sol tarafınıza yatmayı deneyin.
- Doğru Beslenme: Gaz yapıcı yiyecek ve içeceklerden (örneğin, bakliyat, lahana, soğan, gazlı içecekler) ilk günlerde kaçının. Papatya, nane çayı gibi gaz giderici bitki çayları (doktorunuza danışarak) içmek rahatlatıcı olabilir. Ayrıca, küçük ve sık öğünlerle, yavaş yemek yemek gaz oluşumunu azaltır.
- Karına Hafif Masaj: Doktorunuzun onayıyla, karnınıza saat yönünde çok hafif, dairesel masajlar yapmak gazın hareket etmesine yardımcı olabilir. Masajı kesi bölgesinden uzak tutmaya ve çok hafif baskı uygulamaya dikkat edin.
- Sıcak Uygulama: Karnınıza sıcak su torbası (ılık olacak şekilde ve kesiye direkttttttt temas ettirmeden) uygulamak bağırsakları rahatlatabilir ve gaz sancısını hafifletebilir. Ancak, uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
- Bol Su İçin: Yeterli su tüketimi, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve gazın atılmasını kolaylaştırır. Günde en az 8-10 bardak su içmeye özen gösterin.
- Gaz Giderici İlaçlar: Doktorunuzun önerdiği, emzirme döneminde kullanılabilen gaz giderici ilaçlar veya şuruplar kullanabilirsiniz. Kesinlikle doktor reçetesi olmadan ilaç almayın.
- Derin Nefes Egzersizleri: Derin nefes alıp vermek, karın kaslarını hafifçe hareket ettirerek gazın çıkışını teşvik edebilir. Nefes alırken karnınızı şişirin, verirken yavaşça bırakın.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Ağrı kesicileri düzenli kullanın: Ağrı azaldığında hareket etmek daha kolay olacak ve bu da gaz çıkarmaya yardımcı olacaktır.
- Kabızlığı önleyin: Bol sıvı tüketimi ve lifli gıdalar (doktor onayıyla) kabızlığı engelleyerek gaz sorununu hafifletebilir.
- Kesi bölgesini zorlamayın: Tüm hareket ve uygulamalarda kesi bölgesine dikkat edin ve ağrı hissederseniz durun.
Gaz sancıları genellikle birkaç gün içinde azalır, ancak şiddetli ağrı, ateş veya başka olağandışı belirtiler varsa derhal doktorunuza başvurun. Sağlıklı ve huzurlu bir iyileşme süreci geçirmeniz dileğiyle!
|
